健康について

自分が健康であるか、健康でないかといった健康への意識には、精神的な面と肉体的な面がある。
多くの人は、健康と病気を対比させて考えてしまうので、病気にかかっていなければ健康であると思っている節が多分にある。
また、健康状態には全く問題はなくても、運動不足、ストレスといったものを日々感じ、影響しているならば、自分は健康でないと感じる人もいる。
このように個人個人で健康への意識は様々ですが、たとえ健康状態が良好であっても、将来の為にさらに健康維持のために取り組むことが重要である。
今の努力が、５年後・１０年後の健康をつくるのである。